nutriMC group
Deja las dietas para siempre y vive tu vida más feliz, fuerte y saludable
Atención nutricional virtual con enfoque inclusivo en el peso, Salud en Todas las Tallas (HAES) y Alimentación Intuitiva. Un espacio seguro, sin juicios ni etiquetas, para sanar tu relación con la comida y contigo misma.
LA CULTURA DE DIETA
No solo daña tu salud, también agota tu alma
La cultura de dieta ha interferido profundamente con la forma en que te relacionas con la comida y con tu cuerpo. El primer paso para soltar las dietas no es más fuerza de voluntad, sino desaprender los mensajes dañinos que has escuchado toda tu vida.
Quizás te ha pasado que:
● Etiquetas los alimentos como “buenos” o “malos”
● Te juzgas por lo que comes (o por lo que comen los demás)
● Piensas en la comida todos los días
● Ignoras las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo
● Te sientes atrapada en un ciclo de control y culpa
Toda la información nutricional contradictoria solo te deja más confundida y desconectada de ti misma.
Si esto te suena familiar, no estás sola
Has leído libros, seguido planes de comida, descargado apps, eliminado tus “alimentos prohibidos” y tal vez hasta has intentado comer intuitivamente más veces de las que puedes contar… Pero nada parece funcionar.
Estás cansada de:
- “Portarte bien” todo el día y comer de más por la noche
- Sentir que no tienes control alrededor de la comida
- Prometer cada mañana que hoy sí será diferente
Te entiendo.
No estás sola.
Y no estás rota.
Solo necesitas un acompañamiento diferente.
Hay una mejor manera
Escucha esto: las dietas no funcionan. Y la ciencia lo respalda.
La buena noticia es que sí existen comportamientos que mejoran tu salud, sin restricción, sin culpa y sin volver a hacer dieta nunca más.
Y sí — el proceso puede ser agradable y liberador.
Bienestar consciente
Cuidar tu salud de manera auténtica y sostenible a largo plazo
Intuición corporal
Liberarte de las dietas y aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita
Equilibrio integral
Sentirte más fuerte, tranquila y en armonía con la comida
Autocompasión
Construir una relación más amable con tu cuerpo y contigo misma
Sabiduría interna
Volver a confiar en tus señales internas de hambre y saciedad
Reconciliación con la comida
Reparar la relación con la comida después de años de restricción y hábitos no saludables
Empieza Ahora
Nuestras Sesiones
Sesiones 1:1
Acompañamiento personalizado donde trabajamos contigo para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo, paso a paso, según tus necesidades y objetivos.
Sesiones Grupales
Programa grupal para aprender a comer intuitivamente y transformar tu relación con la comida y tu cuerpo, en un espacio de apoyo y comunidad.
Pasos para empezar
¿Cómo funciona?
Paso 01
Agenda tu consulta nutricional
Paso 03
Comienza tu camino hacia una relación saludable y libre con la comida
Cursos a tu alcance
Preguntas Frecuentes
Las sesiones son 100% virtuales, lo que te permite recibir acompañamiento desde la comodidad de tu hogar.
La frecuencia se adapta a tus necesidades y progreso. Generalmente se agenda seguimiento regular, pero siempre de forma flexible y personalizada.
Incluye una evaluación completa de tu historia clínica, relación con la comida, hábitos actuales y objetivos. A partir de ahí, establecemos un acompañamiento totalmente adaptado a ti.
Mi enfoque no se centra en la pérdida de peso como meta principal, sino en la mejora de la salud y la relación con la comida.
Si el peso es una preocupación para ti, podemos abordarlo dentro de un acompañamiento integral, sin recurrir a estrategias restrictivas ni centradas únicamente en la balanza.
Sí. Puedes reprogramar tu sesión sin costo si avisas con al menos 24 horas de anticipación.
¡Claro que sí! No hay un límite estricto de tiempo. Puedes continuar el acompañamiento el tiempo que lo necesites, según tus objetivos y bienestar. He hecho dietas toda mi vida y tengo miedo.
Este enfoque es diferente a las dietas tradicionales. Trabajamos en construir una relación saludable con la comida, respetando tu cuerpo, tus señales de hambre y saciedad, y tu historia personal. Muchas personas que han vivido años de dietas restrictivas encuentran aquí un proceso más amable y sostenible.
No ofrecemos planes de comida. En su lugar, te brindamos guía, educación y herramientas prácticas para que aprendas a tomar decisiones alimentarias que se adapten a tu vida, gustos y cultura.
No es necesario tener exámenes previos para iniciar el acompañamiento.
Si cuentas con estudios recientes (últimos 3 meses), pueden ayudar a personalizar las recomendaciones. En algunos casos, según tu situación de salud, puedo sugerir que realices ciertos análisis o los consultes con tu profesional médico.
No garantizamos resultados específicos, ya que cada persona es diferente. Sin embargo, sí garantizamos un acompañamiento profesional, empático y personalizado, enfocado en tu salud física y emocional.
Sí. Trabajamos de manera conjunta y cuidadosa, adaptando el proceso a tus necesidades, y colaborando con otros profesionales de la salud si es necesario.
Sí. Ofrezco acompañamiento nutricional en embarazo y lactancia desde la alimentación intuitiva, adaptada a cada etapa.
